發(fā)燒、疲勞等身體不適往往突如其來(lái)，給即將開(kāi)課的教師帶來(lái)巨大壓力。許多教師在感到身體不適時(shí)依然堅(jiān)持授課，擔(dān)心影響教學(xué)任務(wù)和學(xué)員進(jìn)度。面對(duì)健康和工作沖突，如何做出合理的選擇，既保證課程順利進(jìn)行，又維護(hù)自身健康？下面針對(duì)教師帶病堅(jiān)持開(kāi)課的場(chǎng)景，梳理應(yīng)對(duì)思路，幫助教師在壓力下理性決策。

遇到發(fā)燒應(yīng)不應(yīng)該堅(jiān)持帶課？

教師在開(kāi)課前突發(fā)高燒或極度疲勞時(shí)，健康安全要放在第一位。發(fā)燒往往是身體自救的信號(hào)，帶病上課不僅可能導(dǎo)致病情加重，影響短期和長(zhǎng)期健康，還可能降低課堂表現(xiàn)力，使課程質(zhì)量大打折扣，對(duì)學(xué)生和自己都不利。如果病情較輕，可以酌情安排短時(shí)間課程，縮短講解環(huán)節(jié)，但如有持續(xù)高熱、眩暈等癥狀，務(wù)必暫停授課，及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。相較于一次帶病堅(jiān)持，合理調(diào)整課程對(duì)雙方都是更負(fù)責(zé)任的選擇，這一點(diǎn)常被忽視。

如何科學(xué)安排課程以緩解健康風(fēng)險(xiǎn)？

及時(shí)和學(xué)員溝通是應(yīng)急調(diào)課的關(guān)鍵。如無(wú)法如期開(kāi)課，可通過(guò)班級(jí)群、電話(huà)等渠道，提前發(fā)布課程調(diào)整通知，并簡(jiǎn)要說(shuō)明原因，大多數(shù)學(xué)員都能體諒教師的健康狀況?？蛇x擇線(xiàn)上錄播短視頻、協(xié)作教師代課、延期課程等多種方式，幫助課程順利推進(jìn)。準(zhǔn)備工作也可簡(jiǎn)化流程：將課件、材料提前整理，設(shè)置自動(dòng)打卡或答疑機(jī)制，減少暫時(shí)不能高強(qiáng)度授課的壓力，同時(shí)保障學(xué)習(xí)連貫性。

帶病上班真的“全力以赴”嗎？

許多教師擔(dān)心因身體不適耽誤課程，面臨學(xué)員期待壓力下的自我調(diào)節(jié)難題。但需要認(rèn)識(shí)到，過(guò)度堅(jiān)持反而可能帶來(lái)更大損失。疲勞和發(fā)燒會(huì)大幅降低注意力與表達(dá)能力，影響師生互動(dòng)甚至傳染風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)的“全力以赴”可能是調(diào)整任務(wù)分配、適當(dāng)請(qǐng)假或讓助教協(xié)助，而不是硬撐出席。在學(xué)員角度，看到教師健康受損也會(huì)感到不安，透明表達(dá)狀況反而有助于教學(xué)關(guān)系的信任感建立。

身體不適如何保障教學(xué)質(zhì)量？

利用數(shù)字化工具進(jìn)行應(yīng)急教學(xué)支持，如課程錄播、遠(yuǎn)程答疑、發(fā)布學(xué)習(xí)任務(wù)，讓暫時(shí)無(wú)法線(xiàn)下授課的教師，依然能保持教學(xué)延續(xù)性。發(fā)燒時(shí)注意多飲水、保證休息時(shí)間、合理用藥，是身體恢復(fù)和抗疲勞的基本措施。教師可將“優(yōu)先處理教學(xué)核心內(nèi)容、簡(jiǎn)化非必要環(huán)節(jié)”作為原則，既確保學(xué)生學(xué)習(xí)核心不脫節(jié)，又最大程度保護(hù)個(gè)人健康。不要忘記，請(qǐng)假是職業(yè)權(quán)益的一部分，合理使用反而體現(xiàn)對(duì)職責(zé)的尊重。

常見(jiàn)問(wèn)題

教師帶病上課會(huì)影響學(xué)生嗎？

教師發(fā)燒、身體不適如果強(qiáng)行授課，極有可能造成教學(xué)內(nèi)容傳達(dá)失誤，甚至影響學(xué)生注意力。而且，部分傳染性疾病可能通過(guò)近距離接觸傳播，有健康風(fēng)險(xiǎn)。教師疲勞時(shí)情緒波動(dòng)也大，容易讓課堂氣氛變得緊張。保證健康是提升課堂質(zhì)量的前提，帶病硬撐只會(huì)適得其反。

學(xué)員如何看待教師生病調(diào)課？

多數(shù)學(xué)員對(duì)教師健康狀況是能表示理解的，只要教師能及時(shí)溝通并給出合理的安排或補(bǔ)救措施。其實(shí)，透明表達(dá)和主動(dòng)調(diào)整反而會(huì)讓學(xué)生感受到教師的責(zé)任心。若長(zhǎng)期隱瞞、硬撐，反而會(huì)失去學(xué)生信任。開(kāi)放、坦率地說(shuō)明健康情況，反而有助于贏得尊重。

如何平衡健康與教學(xué)任務(wù)壓力？

教師要學(xué)會(huì)放下“永遠(yuǎn)不能請(qǐng)假”的壓力，為自己設(shè)立底線(xiàn)：身體不適時(shí)首選健康，不要為了某一節(jié)課犧牲長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展?？梢蕴崆皽?zhǔn)備課程備用方案，如錄播內(nèi)容、協(xié)助教師名單、備用課表等。學(xué)會(huì)尋求同事支持、科學(xué)分配精力，是長(zhǎng)期保障教學(xué)質(zhì)量和自我健康的關(guān)鍵。

帶病堅(jiān)持工作有哪些風(fēng)險(xiǎn)？

長(zhǎng)期帶病堅(jiān)持會(huì)導(dǎo)致慢性健康問(wèn)題惡化、恢復(fù)周期拖長(zhǎng)甚至留下后遺癥。心理壓力過(guò)大還可能引發(fā)焦慮、抑郁等問(wèn)題，進(jìn)而影響人際、家庭與個(gè)人職業(yè)發(fā)展。教師應(yīng)正視疾病信號(hào)，科學(xué)管理健康，合理安排課程任務(wù)，才能真正做到長(zhǎng)效全力以赴。